SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Wytłumacz mi zatem jak działa kreatyna jako antykatabolik??? I jaki ma wpływ przy redukcji TKANKI TŁUSZCZOWEJ interesuje mnie wpływ bezpośredni działania kreatyny na tkankę tłuszczową??? Bo skoro jest pomocna przy redukcji to interesuje mnie zachowanie jej w stosunku do Tłuszczu a nie jak wpływa na siłę- Bo to jest oczywiste. [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7514 Data: 2010-08-28 18:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciągnięty ekran:/

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Cos mi tu szklisz...Jaki ctrl? Co to ma wspolnego? Przeciez juz bywalo tak raz na jakis czas...Np. otwieralem kolejna strone postu i mi ja wywalalo taka szeroka. Wtedy rozumiem... Ale teraz jest to sprawa permanentna. Niewazne kiedy i gdzie wchodze na forum- ciagle jest rozciagniety ekran. A przeciez ustawien nie zmienialem zadnych.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6897 Data: 2005-11-30 22:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki, alkochol mi wchodzi tzn moge pic tylko ze potem sie zle czuje ze wzgledu na tą zgage i uczucie ze jest caly czas w zoladku az czuje sie to w gardle ok , dzienki, a do ogulnego lekarza mam isc po skierowanie??jak nie jestem ubezpieczony t jaki moze byc koszt??

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 12636 Data: 2009-05-31 13:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apigenina + Gorzki Melon

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] funkcje ukladu moczowego mezczyzny w tym przeciwdzialac nadmiernemu rozrastaniu sie prostaty, i na tym polu dzialania bym go suplementowal, jednak nie liczylbym na efekt jaki daja SARM. Tutaj mamy do czynienia z flawonoidem, substancja czynna wystepujaca w roslinach, wiec nie jest to produkt ktory wykazywac bedzie silne dzialanie anaboliczne. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5065 Data: 2020-04-13 19:23:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening i dieta na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na siłowni ćwiczyłem przez 8 miesięcy planem jaki rozpisywał mi trener.Miałem ją 2xw tygodniu.Nie była ona aż tak strasznie ciężka i miała na celu wzmocnienia mnie i poprawienia dynamiki. Ale udało mi się przytyć przez ten okres 9 kg czystek masy mieśniowe.Aha zapomniałem dodać że tam gdzie jest zupa to należy dodać jeszcze jakieś 50-75 gram [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2004-07-07 10:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arena Fight - Dąbrowa Górnicza

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] samemu sie przekonać bo dla kogoś innego wrażenia mogą być przeciwne. Problem w tym że z tego co pamiętam nikt tam nie ma stałych grafików, zreszt nie wiem czy ekipa trenerska jest taka sama Co do ArenaFigft to wiem, że treningi boksu prowadzi tam Marcin Walas a tego pana raczej nikomu przedstawiać nie trzeba ale nie wiem jaki z niego trener.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5679 Data: 2011-11-14 21:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PANOWIE POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta jest? jaki staz? jesli wszystko jest,to kup kreatyne,gainera,białko,aminki

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2004-06-16 15:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • + za chęci ułożenia diety :) Jak chcesz to potrafisz coś wymyślić. Co do śniadania. Myślę że jak dasz mleko 0,5% ewentualnie 2% to Ci nic nie stanie. Nadwyżkę kalorii powinnaś spalić w ciągu dnia, a przecież śniadanie ma być najbardziej kaloryczne:) Ciekawi mnie czy będzie Ci się chciało wybierać 40g makreli z całej ryby Jaki to jest ryż kinwoa? [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3778 Data: 2008-04-22 20:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Białko] Mocne suple na przyrost masy!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] "próżnia" i unoszenie nóg w górę po parę serii 15-30 powtórzeń. Co do rzeźby, miałem również na myśli uda i klatę. Ah i jeszcze mam pytanie odnośnie ćwiczeń... W jaki sposób mogę sobie wyrobić tzw. 8pak ? W tej chwili nie mam widocznych mięśni brzucha pod pępkiem... Czy znacie jakieś ćwiczenia w domowych warunkach na drążku? (nie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6257 Data: 2009-03-07 10:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • połączenie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i barkach) i przedramie(ja dorzuciłbym do bicepsu chyba ze chcesz je poruszyć lepiej... czwartek:barki i triceps + sobota:plecy i biceps +brzuch(brzuch raz w tygodniu mija sie z celem) ogolnie wiesz połączenie jest dobre ale tworzenie samych połączeń bez serii tego dla kogo to jest robione i celu jaki chce sie osiagnąc jest bezsensowne ...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2004-02-15 15:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to może być?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wszystko zalezne jest tez od Twojego podejscia, bo bardziej wyglada mi to na problem mentalny (skoro twierdzisz, ze czujesz sie jak cien samego siebie). Jaki masz staz cwiczen, czy masz diete? Na poczatku efekty cwiczen sa nawet na zwyklych kanapkach, potem o nie coraz trudniej. A jezeli nie masz diety, to pieniadze na suple po prostu marnujesz. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2008-09-05 18:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3. Wiosłowanie jednorącz 14, 14 4. Pompki 10, 10 5. Arnoldki 14, 14 6. Uginania ramion(biceps) 10, 10 7. Pompki wąsko (triceps) 10, 10 Uczciwie, jestem lekko zszokowany tym jaki jestem słaby ;/ Po pierwszym obwodzie nie miałem już sił. MC + przysiad na jednym treningu, to jest kurcze ostry kop w dupe xD Trening trwał 30 minut. To chyba tyle. [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3743 Data: 2009-11-11 20:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matoshi1994 / Walka o Mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :-)) To oddaje istotę rzeczy. Nawet jak Ci ten instruktor dla splita, to też będzie wyłącznie na maszynach. Nie tędy droga. Hubert- coś na tym planie na pewno osiągnie, bo na samym początku starczy byle jaki bodziec- kanapowcom nogi rosną od biegania. Oczywiście będzie to mniej, niżby osiągnął ćwicząc porządnym, ale zawsze coś tam się ruszy...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2012-01-08 21:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układ mięśniowy !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7772 Data: 2002-11-03 19:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układ mięśniowy !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7772 Data: 2002-11-03 19:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układ mięśniowy !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7772 Data: 2002-11-03 19:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układ mięśniowy !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiedziałem size że jak się pojawisz to zasadzisz jakieś fotkihehe Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7772 Data: 2002-11-03 20:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Mass Profesional&..................

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] już to ovopol tańszy i w sam raz na noc, a więcej nie potrzebujesz) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2566 Data: 2003-02-12 19:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Mass Profesional&..................

    Post
    Odżywki i suplementy

    łykasz je bezpośrednio po treningu, wszystkie sześć "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza dziłalność do [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2566 Data: 2003-02-20 20:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie a uderzenie

    Post
    Sztuki Walki

    Zależy w jaki sposób się wyciska. Jak dynamicznie to na pewno nie wpłynie negatywnie na siłę ciosu. Jak tylko na wynik, statycznie bazując głownie na technice, dzwigniach itd to z powolni na pewno rękę. Co do pudziana on robil na 200-210 kg serię ważąc ok 135-140 kg i mając w ręku ok 57 cm tak naprawdę to nie jest sporo, co innego gość który przy [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4701 Data: 2012-04-13 16:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)